Až do těď jsme vyučovali klasický box pouze individuálně. Nově zařazujeme lekce boxu do našeho rozvrhu. Otevřené tréninky veřejnosti jsou pro nás novinkou. Hodiny boxu budou zatím jednou týdně v pondělí od 19:30.
- Pondělí: 19:30 - 21:00
Thajský Box nebo-li Muay Thai je jedno z nejdvrdších bojových sportů na světě. Muay Thai je známé též jako umění osmi končetin. Při boji se používají veškeré boxerské a kopací techniky. Dále pak údery lokty a koleny.
- Dospělí, Junioři 13+
- Úterý: 18:00 - 19:30
- Pátek: 19:30 - 21:00
- Neděle: 19:00 - 20:30
- Kontakt a informace 608920092
Trénink mladších žáků ve věku 6-8 let je hodně hravý. Děti se učí základy thajského boxu, hrají míčové a pohybové hry jejichž úkolem je rozvoj hrubé motoriky, lokomoce, koordinace a hlavně přátelství…
- Úterý: 16:00 - 17:30 (A+B)
- Neděle: 10:00 - 11:15 (B)
- Kontakt a informace 608 920 092
Lekce starších žáků ve věku 9-12 let jsou tréninkově a kondičně náročnější. Při hodinách je kladen důraz na všechny techniky Muay Thai, na společný nácvik, Lapování, řízený sparring, sparring a kondici…
- Úterý: 16:00 - 17:30 (A+B)
- Čtvrtek: 15:30 - 16:45 (A)
- Neděle: 11:30 - 12:45 (A)
- Kontakt a informace 608 920 092
Pokud patříte mezi ty, kteří preferují individuelní přístup trenéra nebo se nejprve chcete naučit základy Muay Thai a po té se zapsat na skupinový trénink, máme pro vás řešení. Zavolejte si pro veškeré informace a zamluvte si soukromou lekci s naším trenérem…
- Soukromé lekce 9:00 - 13:00
- Osobní přístup
- Začátečníci, pokročilí, profesionálové
- Kontakt: 608 920 092
Chcete-li si zlepšit kondičku, můžete si zajít i na lekce v podobě Kruhových tréninků, tréninků s vlastní vahou či balanční lekce na rozvoj hlubokých svalů a Core. Lekce jsou možně jako skupinové nebo si můžete domluvit i individuální hodiny…
- Pondělí: Vlastní váha 18:00-19:10
- Středa: Kruhový trénink 17:30-19:00
- Středa: Kruhový trénink 19:30-21:00
- Čtvrtek: Strečink 19:00-20:00 (rozvoj flexibility)
- Pátek: Balanční trénink 17:30-19:00
- Neděle: Kruhový trénink 17:00-18:30
- REZERVACE online: HBW Kruháč - ZDE